[...] są solidne, z zayebistą muzą i aktorstwem... Wiadomo, że można się przyczepić do wielu rzeczy, ale nie do tego zmierzam. Chodzi mi o to że ktoś nareszcie zrozumiał o co chodzi w tym komiksie i zrobił trylogię, którą ogląda się przyjemnie:) Poza tym, byłem na Atlasie Chmur - nie polecam. Początek niezły, ale ten film od połowy zaczyna się [...]
[...] ode mnie. Po pierwsze...lepszy "grunt" dla sztangi. Po drugie, łatwiej "złamać" sztangę, sam zauważyłeś. Po trzecie...to co wiesz o "tuck your elbows", to nie jest to, o co chodzi. Greg Nuckols (bardzo ogarnięty, inteligentny trójboista, polecam poczytywać stronkę strongerbyscience, mnóstwo materiałów źródłowych i ogólnie zostawia dużo miejsca [...]
[...] w sprawach diety ma 16-19 lat.Ja mam 30.Metabolizm się zwolnił w porównaniu do tego co było 10 lat temu co zaowocowało tym,że przy mojej diecie całkiem nieźle zalałem się tłuszczem.Zdecydowałem więc obciąć trochę węgle.Jak wrzucę foty to będzie wiadomo o co chodzi.A co Ty byś zaproponował zmienić w diecie?Każda uwaga mile widziana Pozdrawiam!
Nie wiem o co chodzi, ale generalnie opadam z sił. Dzisiaj na treningu - ściana po 70 minutach. Odłączył mi się prąd. Mam już dosyć redukcji i niskich kalorii, ale skoro 10 lat się zapuszczałem to wytrzymam te pare miesięcy. Najwięcej fatu na brzuch i bokach. F..ck. Wojtek: 1. Każdy ma wzloty i upadki, jak mam upadki to biorę mniejsze [...]
[...] ale weszła. Ad2. Tutaj elegancka technika, wolne opuszczanie, bez bujania, itd. Ad3. Zdziwiłem się konkretnie. 6,5kg i tak elegancko mi poszło nawet na 15p. Nie wiem o co chodzi, ale chyba dlatego, że dziś zrobiłem z hantlami a wcześniej trzymałem w ręku krążki. Ad4. Elegancko kark trochę piekł, ale zrobiłem na szybkensa, bo strasznie mi się [...]
[...] oddać krew to dupa, nie dopuścili mnie ze względu na jakąś reakcję alergiczną na cośtam. Za miesiąc podejście drugie-jeśli problem się powtórzy, to dopytam doktorka o co chodzi, bo teraz ewidentnie powiedział, żeby sie nie przejmować. Oczywiście z centrum krwiodawstwa wyszedłem minutę po odjechaniu mojego autobusu }:-((( bez treningu [...]
[...] do domu, zaslonilam zaluzje wzielam tabletke i zdrzemnelam sie - przeszlo. Wyglada to jak bol migrenowy, ale ja nigdy nie mialam z tym problemu wiec troche sie zmarwtilam. Temperatura skoczyla mi 1,3 stopnia...nie wiem o co chodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc68c2fc5cc1437fa77b32d7eb615743.png Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-12 19:10:56
teraz dopiero przeczytałem wypowiedz FairDo i nie wiem o co chodzi. ja zrozumiałem z tego że można tylko chirurgicznie poszerzyć barki ja wątpię że ktoś wykonał by taki zabieg
Dzikafaza: na biceps 2 cwiczenia wystarcza po 3 serie czy lepiej 3 cwiczenia po 3 serie czy moze 3 cwiczenia po 2 serie... a jak jestz tricepsem? NIE BAW SIE W TOTOLOTKI... 2 CWICZENIA WYSTARCZA , ZALEZY TEZ JAKIE ALE OGOLNIE STYKNIE. DOBRZE JESLI SIE ROZNIA KATEM OBROTU NADGARSTKA. ILOSC SERII ZALEZY OD INTENSYWNOSCI KAZDEJ Z SERII. JESLI SA [...]
Prog nie bede sie zaglebial o co chodzi - badz co badz to sprawy prywatne i nie chce...... ale na pewno nikomu nie rzycze tego co przezywala (psychicznie) moja dziewczyna przez kilka ostatnich miesiecy.... kwasny28,Zabrzanin dzieki .............. .....ze wczoraj sobOtA - OFF sniadanie: 3jajca 60g bekonu bulka oliwa 20ml soczek ->planowo potem [...]
To jak bedzie z Bahamutem? Dostaje bana? Dla nie zorientowanych chodzi o post http://www.sfd.pl/temat135156/ i niektore wypowiedzi bahamuta np. -Najlepszym batem na Zydówską Dupe jest Aryjski Kutach. -Chetnie odlałbym sie w gnijace zwłoki tego Zyda milera. -Polska rządzi. Jude Raus! Auschvitz! Birkenau! -Wy***ac zydow i mowie ze od razu bedzie [...]
Wczoraj poszła klata i bicespy średni trening i z siłą też słąbo ale waga pokazała 90,7kg aż się zdziwiłem, a dzisiaj 92,1 nie wiem o co chodzi xD Dzisiaj DNT jutro lecę nogi
[...] Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-06-28 18:36:25 (Kurcze nie wiem jak się nazywają niektóre sprzęty %-), ale wiem co robiłem) Czwartek 28.06.12 trening nóg (wiecie o co chodzi, że jak 4x ciężar napisany to 4 serie zrobiłem) 1.Prostowanie nóg na maszynie siedząc (m. czworogłowe ud) Ciężar w kg 20, 20, 20, 30 Powt. w serii 16, 18, 20, 14 [...]
jak nie będziecie skoro mi przerobiliście :) chodziło mi o to że przy innych sprzętach jest możliwość zdjęcia tej srebrnej tuby na fi 50 i ćwiczenia na fi 28 np: http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-maszyna-na-najszerszy-grzbietu-krzyzak-u001.html cyt: "Podest o wymiarach z blachy ryflowanej ma wymiary 50x60cm. Uchwyt na ciężary to [...]
[...] złamał tamtemu nosek i sprawa była jasna. Chwała naszym zawodnikom że podjęli wyzwanie !!! Co do formy programu w TVN to szkoda słów, banda cymbałów którzy nie wiedzą o co chodzi, pewnie gdyby w Polsce zorganizowano turniej VT to TVN zabijał by się o prawa do transmisji, wtedy liczyłaby się kasa z reklam a nie dzieci przed telewizorem. Niech [...]
[...] – powiedział Marek Zub. Jego zdaniem, drużyna z Bukaresztu już na połowie rywala gra bardzo agresywnie. – Robią to bardzo dobrze. Wiedzą o co chodzi w pressingu, nie działają spontaniczne i przypadkowo. Każdy wie, co ma robić. W meczu przeciwko nam grali systemem 4-2-3-1. Wysunięty napastnik i trójka pomocników [...]
[...] wytrzymałościowa (docelowo 5 obwodów, 1 min przerwy miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). TYLKO nie wiem o co chodzi, że mają być wykonywane obwodowo. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-24 16:54:19 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-24 16:57:19 Zmieniony przez - [...]
[...] ramion z talerzem stojąc: 20kgx10 20kgx8 20kgx6 4.Prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego: 3x10 +Prostowanie rąk z linkami w pochyleniu zza pleców: 3x12 Nie wiem o co chodzi ale w wycisku kompletny brak sił przez pompe, za to w wiosłowaniach np nie mam takiego problemu.. W wycisku wąsko ręce jak z waty. SUPLEMENTACJA: - Porcja: 35g + 2 [...]
[...] takie:(sorry ze podaje opis ale nie znam ich nazw:) -zwyczanie podnoszenie chantli do gory(na biceps) -podnoszenie chantli zza glowy do gory(nie wiem czy kojazycie o co chodzi ale mam nadzieje ze tak:) -podnoszenie chantli na przemian do przodu Jezeli dopiero zaczynasz cwiczyc (i nie mozesz uczeszczac do klubu) to najlepiej zaopatrz sie w [...]
Tak, wiem o co chodzi, sporo jest niepotrzebnych zabiegów na zmiany zwyrodnieniowe albo bezobjawowe, jakiś protez, operacji zwiadowczych właśnie by zobaczyć co tam jest, niepotrzebnych gipsów, ale chamski uraz z oderwaniem czy zlamaniem czegoś to inna sprawa i tak jak po chamsku się urwało/zlamalo to po chamsku trzeba zszyć/zlozyc. Kwestia tylko [...]
Hola hola kawalerze, może z łokcia chcesz w parterze ?
